Qu’il soit exclusif ou mixte, le tire-allaitement permet de nourrir son bébé avec du lait maternel. Il est mis en place dans des contextes variés : reprise du travail, prématurité, impossibilité de tétées au sein (en cas de pathologie ou traumatisme). Choix ou nécessité, il s’agit d’un allaitement à part entière. Voici 7 conseils pour vous aider à exprimer votre lait maternel et vivre au mieux votre allaitement au tire-lait.
Cet article est basé sur mes échanges avec Sonia Aliane, consultante en lactation IBCLC, dans l’épisode 51 de Milkshaker.
Adopter le bon tire-lait
Si le tire-allaitement est mis en place dès la naissance de votre bébé, sélectionner un produit performant pour activer votre lactation est important. Une fois cette dernière bien établie, vous pourrez opter pour une machine plus compacte.
Choisissez un modèle avec un double pompage qui a deux avantages. Il vous permet d’une part de gagner du temps, en réduisant de moitié la durée d’expression. D’autre part, le volume de lait émis sera plus conséquent lorsque les deux seins sont stimulés simultanément.
Enfin, la sélection des téterelles est également importante. Le tire-allaitement ne doit pas faire mal. Si c’est le cas, vous devez peut-être revoir la taille des téterelles pour qu’elles soient adaptées à votre poitrine. Pour cela, vous pouvez demander conseil à une consultante en lactation. Certains modèles proposent un gabarit qui vous permet de choisir la bonne dimension.
Choisir des contenants
Pour stocker le lait tiré
Vous pouvez utiliser des sachets qui se congèlent. Afin de pouvoir doser plus précisément, les bacs à glaçons sont une bonne solution. Quelle que soit votre méthode de stockage, vous devez veiller à noter les dates sur votre matériel. Retrouvez les recommandations en termes de durée de conservation dans cet article.
Pour nourrir votre bébé
Lors d’un tire-allaitement exclusif qui débute dès la naissance, l’utilisation du biberon est majoritaire. Pour un tire-allaitement mixte, la peur de la “confusion sein tétine” peut faire hésiter les parents. En réalité, c’est la différence de débit entre les deux qui perturbe parfois les bébés. Pour donner le biberon, je vous recommande à nouveau la vidéo d’@ergomums qui vous montre comment procéder pour respecter la physiologie de votre petit.
En ce qui concerne la tétine, optez pour un modèle long et rond plutôt que court et plat : en effet dans la bouche du nourrisson le mamelon s’étire de deux fois sa longueur. Voici des exemples de tétines pour faire votre choix : TEX Carrefour , Difrax, Remond , Dr Brown’s.
Lorsque le bébé est plus grand, vous pouvez tester des contenants alternatifs : tasse 360, verre…
Se mettre dans de bonnes conditions
Le tire-allaitement est un véritable don de soi que les mamans font pour offrir le meilleur à leurs nourrissons. Les tire-lait modernes sont très efficaces et permettent de reproduire la succion du bébé pour stimuler la lactation. Cependant, ils ne vous regardent pas dans les yeux avec amour comme un bébé ! Ainsi, exprimer son lait avec une machine est parfois difficile, car la lactation n’est pas que mécanique. Elle est très dépendante des hormones, elles-mêmes liées à vos émotions et ressentis. De plus, le stress inhibe le réflexe d’éjection du lait. Voici quelques idées pour vous aider lors de vos séances de tire-allaitement :
- Cacher les téterelles avec un lange et porter son attention sur autre chose pour se dégager de la pression de voir sortir les premières gouttes de lait.
- Utiliser un bandeau pour ne pas tenir les téterelles et avoir les mains libres pour autre chose.
- S’installer dans une position confortable afin d’être la plus détendue possible.
- Avoir auprès de vous l’odeur, l’image ou le son de votre bébé pour vous aider à produire de l’ocytocine.
- Se mettre dans une situation pour ressentir du plaisir : une série, une collation que vous aimez, ou tout ce qui soutiendra la sécrétion de l’hormone du bonheur.
Optimiser le lavage du matériel de tire-allaitement
Stériliser votre équipement n’est pas nécessaire sauf si vous donnez votre lait au lactarium.
Pour laver votre tire-lait, de l’eau et du liquide vaisselle suffisent. Si vous tirez à de nombreuses reprises quotidiennement, vous pouvez remettre votre matériel au frigo après chaque expression et ne nettoyer l’ensemble qu’une fois par jour.
Attention, dans ce cas à ne pas appliquer les téterelles glacées sur vos seins, car le froid inhibe le réflexe d’éjection du lait.
Mettre en place le rythme, la durée et la quantité du tire allaitement
Si vous tire-allaitez dès la naissance, il faut adopter une fréquence conséquente afin que la lactation se mette bien en place.
- Tirer 8 à 10 fois par 24 h, la nuit également.
- Au bout d’un moment, on peut se laisser une fenêtre de 4h la nuit pour dormir mais tirer vers 5 h du matin au moment du pic de prolactine est important.
- La durée est de 15 minutes environ à chaque tirage.
- Pour reproduire le rythme de tétée du bébé : démarrage avec un rythme rapide et une intensité faible puis rythme plus lent et intensité forte. Veillez à ne pas vous faire mal pour avoir plus de lait, c’est inutile et douloureux… Certains tire-lait sont réglés pour cela.
L’idéal est de tenir le rythme le temps que la lactation se mette bien en place, ensuite on peut ralentir et espacer quand on atteint un plateau (vers 3 semaines en moyenne). De la même façon qu’un nourrisson allaité au sein, si la maman a une quantité de stockage limitée, elle doit tirer plus souvent : c’est la loi de l’offre et de la demande !
En ce qui concerne le volume à donner à son bébé, la règle d’appert indique ses besoins : Poids du bébé +250/nombre de biberons par jour. Pensez surtout à regarder votre bébé et observer ses signes de faim et de satiété. Cela sera bien plus efficace que tous les calculs du monde 😉
Booster sa production de lait si nécessaire
Si vous sentez que vous ne produisez pas assez, malgré la fréquence d’utilisation du tire-lait, vous pouvez stimuler votre lactation grâce à quelques astuces.
- Faire de l’expression manuelle après le tire-lait (se faire accompagner pour apprendre est très utile).
- Boire des tisanes d’allaitement (souvent à base de fenouil).
- Prendre des compléments alimentaires spécifiques.
- Manger des fruits secs et des oléagineux.
- Pratiquer le power pumping
Se faire aider et accompagner
Le tire-allaitement est très coûteux en temps et en énergie. Il peut conduire la maman à se poser de nombreuses questions. De plus, l’entourage personnel et médical ne le comprend pas toujours, ce qui peut démotiver. Être encouragée et soutenue est primordial. Pour cela, vous pouvez contacter :
- Une consultante en lactation qui répondra à toutes vos interrogations et vous aidera à passer certaines étapes importantes. Elle pourra aussi vous rassurer concernant les besoins de votre bébé.
- Des associations : leche league, l’or blanc, Vanilla Milk qui proposent des réunions, des rencontres ou peuvent vous mettre en contact avec d’autres mères dans votre situation.
- Des groupes Facebook de mamans tire allaitantes. Les réseaux sociaux peuvent être un véritable appui dans les moments difficiles, grâce au soutien de mère à mère.
Le tire-allaitement permet donc aux femmes de nourrir leurs bébés au lait maternel, quand elles ne peuvent pas les mettre au sein. De même que le tire-allaitement peut être mixte, un tire allaitement exclusif au début n’empêche pas de tenter des tétées au sein par la suite. Si vous avez des questions particulières, des difficultés, un projet personnel, consulter est important. Chaque maman est différente, et si des conseils généraux ont leur place, chaque contexte est singulier et nécessite des recommandations spécifiques.