Episode 36 – Audrey Ndjave : Allaitement et sommeil

Audrey Ndjave est infirmière expatriée au Canada, elle a créé un centre périnatal virtuel @audrey_centrehappymumbaby.

Elle est spécialisée en allaitement maternel et en sommeil, c’est la raison pour laquelle j’ai décidé de l’interroger aujourd’hui dans cet épisode “expert”. 

On va repartir de la base : qu’est-ce que la structure du sommeil et qu’est ce qui diffère entre un bébé allaité et un bébé nourri au PCN (préparation commerciale pour nourrisson) ?

Audrey nous explique que l’alimentation (donc l’allaitement) et le sommeil sont deux besoins fondamentaux qui sont liés.

Avec elle on va tenter de répondre aux nombreuses questions que l’on se pose sur le sommeil de nos chouchous quand ils sont au sein spécifiquement.

Alors est ce que c’est vrai qu’un bébé allaité dort moins bien et fait moins vite « ses nuits » qu’un bébé nourrit aux PCN ? Les réveils nocturnes ça sert à quoi ? Si mon bébé dort toute la nuit alors qu’il est allaité est ce qu’a l’inverse c’est un problème ? Est-ce un problème que mon bébé ne s’endorme qu’au sein ? Qu’est ce qui est normal, pas normal, acceptable ? Est-ce acceptable pour moi surtout ? Comment choisit-on le professionnel pour nous accompagner ?

Dans cet épisode pas de recette car chaque couple maman bébé est différent (on ne le dira jamais assez), mais des pistes à explorer pour tenter de trouver des solutions et retrouver la sérénité.

Le mot d’ordre : en cas de doutes, faites-vous accompagner ! 

Dans cet épisode on a parlé : 

• De l’activité professionnelle d’Audrey (4’10)
• De la structure du sommeil (7’08)
• Des facteurs qui vont modifier la structure et donc la capacité de l’enfant à dormir sereinement (10’10)
• Des réveils nocturnes des bébés (14’20)
• De ce qui est acceptable pour les parents (19’30)
• De ce qui peut freiner le sommeil chez le bébé allaité (27’45)
• De l’aspect favorisant du sommeil de l’allaitement (34’27)
• De la lactation la nuit (35’35)
• Des élément pour son thérapeute (36’55)
• Des “red flag” quand on consulte pour le sommeil de son enfant (46’30)
• De ses meilleurs conseils (50’)

Belle écoute !

Charlotte